原创力文档2026年健身教练体能测试试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题
1.人体在进行长时间运动时，主要依靠哪种供能系统提供能量？
A.磷酸原系统
B.糖酵解系统
C.有氧氧化系统
D.三磷酸腺苷
2.关于最大摄氧量（VO2max），以下哪项描述是正确的？
A.它是人体在运动时吸入氧气的最大能力
B.它是一个相对固定的数值，不会随年龄增长而变化
C.它只与肌肉力量有关，与心肺功能无关
D.它是评估无氧运动能力的主要指标
3.在制定健身计划时，通常将靶心率设定为最大心率的多少百分比？
A.50%至60%
B.60
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