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2026年心理健康知识选择题模拟试卷

1.当你感到焦虑时，以下哪种行为有助于缓解焦虑情绪？（）（3分）

A.暴饮暴食

B.长时间独处

C.进行适度运动

D.熬夜玩游戏

2.心理健康的标准不包括以下哪一项？（）（3分）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系良好

D.身体强壮

3.遇到挫折时，有的人会选择逃避，这种应对方式属于（）（3分）

A.积极应对

B.消极应对

C.理性应对

D.有效应对

4.以下哪种情绪不利于身心健康？（）（3分）

A.开心

B.愤怒

C.悲伤

D.焦虑

5.良好的人际关系对心理健康的积极影响不包括（）（3分）

A.增强归属感

B.获取更多物质利益

C.提供情感支持

D.促进自我认知

6.当你发现自己总是对一些小事过度担忧时，你应该（）（3分）

A.忽视这些担忧

B.反复思考这些担忧

C.分析担忧的原因并尝试解决

D.向他人倾诉这些担忧但不采取行动

7.心理健康教育的目标是（）（3分）

A.让人们没有心理问题

B.提高人们的心理素质

C.让人们只关注自己

D.让人们忽视他人感受

8.下列哪种情况属于心理亚健康状态？（）（3分）

A.长期情绪低落，对生活失去兴趣

B.能很好地适应各种环境变化

C.思维敏捷，情绪稳定

D.人际关系和谐，无冲突

9.