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2026年健康生活方式评估与干预习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题1分，共30分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织定义的健康生活方式的四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.充足睡眠

D.经济富裕

2.在健康信念模式中，个体认识到疾病威胁的严重性属于哪个阶段？

A.意识到易感性

B.意识到严重性

C.感知到益处

D.自我效能

3.评估个体超重或肥胖最常用的指标是？

A.体重指数（BMI）

B.腰围

C.皮肤褶厚度

D.体脂率

4.以下哪种运动类型属于有氧运动？

A.举重

B.竞走

C.俯卧撑

D.柔韧性训练

5.1份标准的成人膳食指南通常建议每天摄入多少克大豆及制品？

A.10克

B.25克

C.50克

D.100克

6.以下哪种睡眠障碍属于最常见的睡眠问题？

A.嗜睡症

B.失眠症

C.夜惊

D.梦游症

7.评估青少年身体形态发展的常用指标不包括？

A.身高

B.体重

C.BMI

D.心率

8.在进