2026年秋小学生营养与健康科普课件：拒绝肥胖，拥抱健康.pptx

拒绝肥胖，拥抱健康小学生营养与健康科普课件2026年秋

课程导览01认识肥胖什么是肥胖，它离我们有多近02探寻根源肥胖从哪里来，危害有多大03科学饮食吃对食物，营养均衡身体棒04活力运动动起来，让身体充满能量05健康生活好习惯伴成长，做健康小达人

认识肥胖肥胖不是一天形成的让我们一起认识肥胖，了解它离我们有多近。01

什么是肥胖肥胖就是身体里储存了太多脂肪，体重超过了健康该有的范围。科学判断用体重（千克）除以身高（米）的平方，算出身体质量指数。超重体重比健康范围多一点点。肥胖已经明显超标。像存钱罐“就像存钱罐，吃得比花得多，多余的能量变成脂肪存起来。”怎么判断肥胖不是一天形成的，也不是靠眼睛就