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2026年心理健康与自我调节能力考试题

一、单选题（共10题，每题2分，计20分）

考察方向：心理健康基础概念与自我认知

1.根据积极心理学理论，以下哪项不属于“心流”状态的特征？

A.高度专注

B.目标明确

C.强烈成就感

D.过度担忧未来

2.在压力应对中，“问题解决式应对”与“情绪调节式应对”的区别在于：

A.前者依赖他人支持，后者独立处理

B.前者关注行为改变，后者关注情绪缓解

C.前者适用于长期压力，后者适用于短期压力

D.前者科学理性，后者主观冲动

3.青少年常见的“社交回避”现象，可能反映了哪种心理需求未被满足？

A.控制需求

B.归属需求

C.自我实现需求

D.逃避需求

4.中国传统文化中“中庸之道”与心理健康的关系体现在：

A.强调情绪宣泄，避免压抑

B.主张适度平衡，避免极端

C.重视集体和谐，忽视个体感受

D.追求名利成功，忽视内心成长

5.职场中“拖延症”的心理学解释，可能涉及：

A.自我效能感低

B.外部监督不足

C.工作意义感缺失

D.以上都是

6.当个体经历“丧亲”后出现长期失眠、食欲不振，可能属于：

A.压力反应

B.适应障碍

C.抑郁症状

D.正常哀伤过程

7.“心理弹性”强的个体，在面对挫折时通常表现出：

A.沉默寡言

B