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体态矫正指导人员题库及答案.doc

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    体态矫正指导人员题库及答案

    单项选择题（每题2分，共20分）

    1.下列哪种体态问题可能是由于长期低头看手机导致的？（）

    A.骨盆前倾

    B.驼背

    C.扁平足

    D.膝内翻

    2.以下哪种运动对改善脊柱侧弯有帮助？（）

    A.仰卧起坐

    B.游泳

    C.俯卧撑

    D.深蹲

    3.体态矫正中，“激活”肌肉是指（）

    A.让肌肉休息

    B.增强肌肉力量

    C.拉伸肌肉

    D.放松肌肉

    4.长期穿高跟鞋可能导致的体态问题是（）

    A.骨盆后倾

    B.脊柱侧弯

    C.足弓塌陷

    D.含胸驼背

    5.体态矫正的首要步骤通常是（）

    A.制定训练计划

    B.进行全面

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