2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）北京版（新教材）本册综合课时集训卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）北京版（新教材）本册综合课时集训卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.体育与健康课程强调“健康第一”的指导思想，其主要目的是什么？

A.提高学生的运动竞技水平

B.增加学生体育课时

C.促进学生身心健康、全面发展

D.培养学生的体育特长

2.青春期学生身体发育迅速，以下哪种做法不利于骨骼健康？

A.均衡摄入钙和维生素D

B.进行适度的纵向力量练习

C.避免长时间剧烈运动

D.养成正确的坐姿和站姿

3.以下哪项不属于合理膳食的基本原则？

A.食物多样，谷类为主

B.三餐均衡，摄入足量蛋白质

C.经常吃零食，补充能量

D.食物清淡，少盐少油

4.在进行体育锻炼前，进行充分的热身活动的主要目的是什么？

A.提高心率，加速血液循环

B.增加肌肉力量，为运动做准备

C.预防运动损伤，活动关节韧带

D.消除疲劳，放松身心

5.以下哪种运动方式主要发展学生的上肢力量和胸肩背部肌肉？

A.