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冬季艾灸的常用穴位及注意事项

一、现状分析

1.1冬季艾灸的普及现状

冬季是一年中人体阳气最易亏损的时节，中医养生讲究“冬藏”，此时人体为抵御外界寒邪，会将阳气向内收敛，体表阳气相对不足，容易出现怕冷、手脚冰凉、咳嗽乏力、关节酸痛等不适。而艾灸作为传统养生中温阳散寒、培补元气的有效方式，近年来在冬季的普及度越来越高。身边不少人会团购养生馆的艾灸套餐，或是自行在网上购置陈艾条在家操作，朋友圈里也常能看到大家分享艾灸后的“暖乎乎日常”，不少人将艾灸称为冬季养生的“刚需”。从养生馆的客流变化来看，深秋到隆冬的艾灸客流量比春秋季增加近六成，其中八成左右的消费者是为改善冬季特有的身体不适，足见冬季艾灸