2026年心理学基础心理健康与心理调适题库.docxVIP

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2026年心理学基础：心理健康与心理调适题库

一、单选题（共20题，每题1分）

说明：下列每题只有一个正确答案。

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.对现实有客观认识

D.过度追求完美

2.认知行为疗法（CBT）的核心观点是？

A.行为是遗传决定的

B.人的想法影响情绪和行为

C.情绪由生理反应决定

D.心理问题由童年经历决定

3.以下哪种方法不属于放松训练？

A.深呼吸练习

B.冥想

C.冲击疗法

D.渐进式肌肉放松

4.心理压力的“应对方式”中，以下哪项属于问题解决型应对？

A.抽烟缓解压力

B.寻求社会支持

C.改变对压力的认知

D.发脾气

5.焦虑障碍的核心症状是？

A.持续的情绪低落

B.过度的担忧和恐惧

C.思维混乱

D.记忆力下降

6.心理健康的“三元论”不包括？

A.生理健康

B.社会适应

C.情绪稳定

D.认知清晰

7.以下哪项不属于积极心理学的范畴？

A.情绪调节

B.乐观主义

C.自我效能感

D.行为矫正

8.心理健康的“三级预防”中，一级预防针对的是？

A.精神疾病的治疗

B.疾病的康复

C.潜在问题的早期干预

D.病情的长期管理

9.以下哪种情绪对心理健康最不利？

A.愤怒

B.压力

C.