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压力测试试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共10题，每题2分）

1.以下属于“积极压力”（eustress）的是（）

A.高考前因复习不足导致的焦虑

B.项目截止前因团队协作高效产生的紧迫感

C.失业后长期找不到工作的迷茫

D.长期照顾患病家属的身心疲惫

2.当个体处于压力状态时，以下生理反应属于“战斗-逃跑反应”（fight-or-flightresponse）的是（）

A.消化液分泌增加，胃肠蠕动加快

B.心率加快，呼吸急促，血压升高

C.瞳孔缩小，注意力分散

D.肌肉松弛，反应迟钝

3.以下属于“慢性压力”典型特征的是（）

A.短期、高强度的任务压力

B.长期、低强度的身心损耗

C.突发性的危险情境应对

D.积极压力带来的动力提升

4.根据“认知评价理论”，直接影响个体应对策略选择的是（）

A.压力事件本身的严重程度

B.对“应对资源”的二次评价

C.压力事件发生的频率

D.他人对压力事件的看法

5.压力易感个体的典型特征不包括（）

A.消极归因（如“都是我的错”）

B.高自我效能感（如“我能应对”）

C.情绪调节能力弱（如易冲动）