2026—2027学年第一学期心理健康教育课件.pptx

2026—2027学年第一学期心理健康教育课件适应·情绪·交往·成长新学期·心起点授课时间2026年9月

课程导览01新学期心适应告别假期模式，平稳回归校园节奏?02情绪小主人读懂情绪信号，掌握调节方法?03交往有温度化解同伴冲突，改善亲子沟通?04认识我自己接纳不完美，建立真实自信?05守护心成长学会主动求助，珍爱生命价值?

新学期心适应从假期模式平稳切换开学不适是正常的，我们一起适应01

开学不适是正常反应假期与校园的节奏落差，身心需要一段缓冲期过渡期的身心信号，值得被理解常见的过渡期反应早上起不来，上课容易走神犯困心里莫名烦躁，为小事发脾气一想到作业和考试就紧张，回避谈论开学睡眠变浅