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2026年轻型失眠障碍诊疗指南

（以下简称本指南）

前言

失眠障碍是指在充足的睡眠机会和适宜的睡眠环境下，仍然出现入睡困难、睡眠维持困难或早醒且伴有daytime功能受损的一种常见睡眠呼吸相关疾病。近年来，随着社会节奏加快、电子产品使用普及以及学业、工作压力增大，青年人群（18－35岁）失眠障碍的发病率呈上升趋势，对个体身心健康、学习工作效率以及社会经济负担产生显著影响。为统一诊疗思路、提高诊疗质量、降低不必要的医疗资源消耗，本指南在遵循《中国制订/修订临床诊疗指南的指导原则》及GRADE证据分级标准的基础上，结合国内外最新流行病学资料、病理生理研究、临床试验及专家共识，制定本指南，以供全国各级医疗机构临床医师参考。

编制依据与原则

本指南的编制遵循以下原则：1.循证医学为基础：系统检索近十年（2015－2024）国内外公开发表的系统评价、Meta?分析、随机对照试验（RCT）、队列研究及病例对照研究，采用GRADE方法评价证据质量并制定推荐强度。2.多学科协作：邀请睡眠医学、精神卫生、神经内科、心理科、全科医学、中医药及护理学等领域的资深专家参与讨论，确保内容的全面性与专业性。3.以患者为中心：充分考虑青年人群的生活方式、文化背景及心理社会因素，强调个体化治疗方案的制定。4.可操作性与实用性：提供明确的诊断流程