节气养生班会.pptxVIP

2026/07/24;CONTENTS;节气养生的渊源与核心理念;二十四节气的起源与文化价值;中医天人合一的养生核心逻辑;节气变化与人体脏腑的对应关系;本次主题班会的目的与安排;春季顺阳养肝气春季节气养生要点;春季养生总原则：升发阳气，疏肝健脾;立春：辛甘养阳，调畅肝气;雨水：健脾防湿，注重春捂;惊蛰：平抑肝阳，清润养肝;春分：调和阴阳，平衡膳食;清明：疏肝祛湿，调畅情志;谷雨：健脾利湿，清泻肝火;春季养生常见误区提醒;夏季清热养心气夏季节气养生要点;夏季养生总原则：清热防暑，养心健脾;立夏：清心护阳，清淡饮食;小满：清热利湿，防治暑湿;芒种：清热生津，防暑祛湿;夏至：滋阴护阳，补津益气;小暑大暑：健脾祛湿，防暑养气;夏季养生常见误区提醒;秋季润燥养肺阴秋季节气养生要点;秋季养生总原则：滋阴润肺，收敛神气;立秋处暑：润燥养肺，防燥清暑;白露秋分：养阴防燥，平补阴阳;寒露霜降：保暖防感，润肺清肠;秋季养生常见误区提醒;冬季藏精养肾气冬季节气养生要点;冬季养生总原则：温肾藏精，防寒固本;立冬冬至：补肾养阳，温补助阳;小寒大寒：温阳固阳，防寒保暖;冬季养生常见误区提醒;互动分享与传承倡议;节气养生知识抢答与交流分享;THEEND