2026年9月秋冬季养生保健健康教育课件.pptx

2026年秋冬季2026年秋冬季中老年人养生保健健康教育养生·防病·保暖·疫苗·平安过冬2026年9月

课程导览01秋冬养生总纲认清季节风险，把握养生核心原则02常见疾病预防心脑血管、呼吸道、骨关节三大防线03饮食调理之道温补滋养，吃出抵抗力04运动与保暖防护择时适度，护好关键部位05流感疫苗防护2026至2027年度接种政策解读06平安过冬行动可落地的日常防护清单

秋冬养生总纲顺时而养，安稳入冬秋冬是调养身心、积蓄能量的好时机秋冬是调养身心、积蓄能量的好时机01

秋冬季为何要重视养生秋冬是调养身心、积蓄能量的好时机顺应季节变化调养，可为来年积蓄力量气候挑战秋冬季气温下降、日照减少、空气干燥，