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2022年暑假教师心理健康与调适心得体会

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月28号下午，我们3点就开头了下午的课程，是由河南师范高校教育学院副教授，博士熊建萍为我们讲的是老师心理健康与调适，只听这个题目我就很喜爱听，我觉得我们老师最应当被关注心理的健康，应当去学习如何自我的去调整心理问题。

熊老师先为我们出示了什么才能算是心理健康：1、充分的平安感2、正确的了解和评价自己3、生活的目标切合实际4、与现实的环境保持接触5、人格的完善与和谐6、学习的力量7、良好的人际关系8、适度的心情表达与掌握9、恰当满意个人基本掌握10、在集合要求的前提下，较好地发挥自己的共性。对比着以上10条，我发觉我好几条都做不到，哎，这心理有病真是不轻啊。

熊教授给我们讲了心理学上一个最出名的习得性无助，并解释到习得性无助就是一种可得的，在面对困难，失败时，认为自己无能为力的表现。其实，习得性无助在我们教育中时常可以见到，在学校，一个孩子，本可以很好的完