高血压病患者饮食开始干预实用知识0可编辑全文.pptVIP

饮食与健康

第一节、高血压患者必须正确使用筷子

枪：一种杀人”的工具

筷子：也是一种杀人”的工具

健康的杀手”

知识指挥筷子”！其实，这些都是美食!不是不能吃，而是吃多少!不是厨师的问题，而是指挥筷子的问题!

出吃来的病:动脉硬化

出吃来的病:心肌梗塞

溃疡和感染出吃来的病:糖尿病足

脑梗塞脑出血出吃来的病:脑中风

筷子可以杀人”！筷子也可以帮助你远离生活方式病”！关键是：谁来指挥筷子！

谁可以指挥老百姓的筷子”！

学一招:维护健康小技能---降脂小诀窍

1.限油工具限油壶、汤勺、油桶吃油小技能降脂小诀窍:非常6+1

专业限油壶

汤勺限油:每勺9克，每人每天3勺

油桶标识”总量控制限油2009-8-5开始2009-11-5吃完3口人

1、限油工具限油壶、汤勺、油桶2.烹饪窍门多用尖底锅，少用平底锅，防粘加点水吃油小技能降脂小诀窍:非常6+1

1、限油工具限油壶、汤勺、油桶2、烹饪窍门多用尖底锅，少用平底锅，防粘加点水3.烹饪方式传统方式最省油：蒸、煮、炖、拌吃油小技能降脂小诀窍:非常6+1

1、限油工具限油壶、汤勺、油桶2、烹饪窍门多用尖底锅，少用平底锅，防粘加点水3、烹饪方式传统方式最省油：蒸、煮、炖、拌4、限制