活动设计：关闭心中的聚光灯--初中生假想观众现象应对心理活动课.docx

活动设计：关闭心中的聚光灯--初中生假想观众现象应对心理活动课

活动理念

七年级学生正值青春期初期，其认知发展中的自我中心特点较为明显，“假想观众”心理是其中的典型表现。学生往往感到自己处于舞台中央，时刻被周围的目光审视与评判。这种认知偏差易导致个体出现过度敏感、行为拘谨、情绪内耗等问题。?

基于此，本节课遵循《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》对初中阶段“加强自我认识，客观评价自己[1]”的要求，立足学生实际生活情境进行设计。在具体实施中，采用沉浸式情境体验的教学思路，让学生代入“决策者”视角，为剧情主角作出关键选择，并体验相应后果。在共同探讨应对方法的过程中，引导学生亲身体会“假想观众”带来的心理困扰，从而打破片面认知，形成客观、稳定、从容的自我认知状态，助力学生健康度过青春期。

●活动目标●

1.?认知目标：了解“假想观众”的含义及其影响，并理解它是青春期一种常见的心理现象。?

2.?情感目标：缓解因“假想观众”带来的过度焦虑与紧张感，获得轻松与自信。?

3.?行为目标：在模拟及现实情境中，能够初步运用“行动优先”与“现实检验”的方法来应对“假想观众”的困扰。

●活动方法●

情境表演，小组讨论，课堂作业单。

●活动准备●

PPT课件、A/B牌、自制面具。

●活动对象●

七年级学生

●活动过程●

一、体验式导入——“谁在看我？

教师在PPT上呈现