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2026年慢性病预防与运动健康测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的代表字母填在题后的括号内。）

1.以下哪项是导致全球范围内慢性病负担持续增加的最主要危险因素？

A.良好的人际关系

B.持续的身体活动

C.膳食结构改善

D.医疗技术进步

2.世界卫生组织定义的“健康生活方式”不包括以下哪一项核心行为？

A.均衡营养饮食

B.持续身体活动

C.长期吸烟

D.管理压力

3.对于2型糖尿病患者的体重管理，以下哪种策略通常被认为是首选且最有效的？

A.追求极低体脂率

B.通过增加肌肉量来改善胰岛素敏感性

C.仅关注短期体重快速下降

D.对体重变化持被动态度

4.以下哪种运动形式最常被推荐用于高血压患者的康复锻炼？

A.大强度的间歇性冲刺跑

B.慢跑、游泳、太极拳等中低强度的有氧运动

C.大重量力量训练

D.长时间瑜伽拉伸

5.评估个体是否适合进行高强度运动训练，以下哪项指标是国际公认的最重要和最安全的参考依据？

A.最大心率预测值

B.体重指数（BMI）

C.血脂水