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体育特长生专项技能测试题及答案解析

1.短跑中，起跑时的蹬地动作主要依靠哪些肌肉发力？（5分）

2.篮球比赛中，一次进攻最多可以有几次运球？（5分）

3.立定跳远时，怎样的姿势能获得更远的距离？（5分）

4.足球射门时，脚触球的哪个部位能使球更有力且方向更稳定？（5分）

5.排球传球时，如何正确运用手指和手腕的力量？（5分）

6.简述长跑过程中如何合理分配体力。（5分）

7.跳高时，助跑的速度和节奏对成绩有怎样的影响？（5分）

8.乒乓球的正手攻球动作要领是什么？（5分）

9.羽毛球的高远球击球点在哪里？（5分）

10.游泳时，哪种呼吸方式更有利于保持耐力？（5分）

答案：

1.主要依靠腿部的股四头肌、臀大肌等发力。

解析：股四头肌收缩可伸直膝关节，提供强大的蹬地力；臀大肌收缩能帮助伸展髋关节，增加蹬地力量。

2.一次进攻最多可以运球两次。

解析：篮球规则规定，队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一队员之前再触及球为运球，一次进攻中运球两次后必须传球或投篮，否则为违例。

3.双脚左右开立，与肩同宽或略宽，膝盖微屈，两臂前后摆动，起跳时双臂快速上摆，同时双腿用力蹬地，身体向前上方腾空而起。

解析：这样的姿势能充分调动身体的力量，利用腿部和手臂的协同作用，使起跳更有力，从而获得更远的距离。

4.一般用脚的内侧或外侧偏后的部位触球，能使球更有力且方向更稳