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2026年瑜伽教练课程管理与评估考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）

1.在瑜伽解剖学基础中，肩关节外展的正常生理角度大约为

A.45度

B.90度

C.120度

D.180度

2.当一名学员在练习下犬式时出现手腕疼痛，瑜伽教练应采取的首要措施是

A.鼓励学员坚持，这是拉伸

B.立即终止该体式，调整手部位置或改为跪姿练习

C.让学员休息5分钟继续

D.告诉学员这是正常的酸痛

3.2026年瑜伽教练课程管理中，关于私教课与团课的区别，下列说法错误的是

A.私教课更注重个性化需求评估

B.私教课不需要考虑场地安全和人数限制

C.私教课通常需要更详细的教学记录

D.团课更强调集体氛围的营造

4.瑜伽课程评估中，评估学员“呼吸配合度”的主要目的是

A.确保学员体式做标准

B.增强学员的心肺功能

C.提高课程的趣味性

D.评估学员的柔韧性

5.在瑜伽课堂管理中，面对学员迟到的情况，最恰当的处理方式是

A.态度冷淡，让其站在最后面练习

B.不予理会，直接开始上课

C.礼貌地询问原因，并在不影响整体节奏的前提下，建议其跟随录音或自行简单热身

D.让其退出当前课程，等待下一期

6.瑜伽体式编排中，平衡体式的主要作用是

A.增强肌肉力量

B.提