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2026年健康生活习惯知识竞赛题库.docx

2026年健康生活习惯知识竞赛题库.docx

    2026年健康生活习惯知识竞赛题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的首字母填入括号内）

    1.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入谷薯类食物的量为（）。

    A.100-150克

    B.150-200克

    C.200-250克

    D.250-300克

    2.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？（）

    A.淀粉类食物

    B.豆制品

    C.油炸食品

    D.糖果

    3.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少次中等强度的有氧运动？（）

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