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高血压患者的自我监测

家里的老邻居张阿姨，今年六十多岁，有高血压快十年了，平时总觉得“没头晕头疼，血压就没问题”，直到去年冬天的一个早晨，突然头晕摔倒，送去医院才发现，她的血压已经连续半个月在150/95左右，却从来没规律测过。医生说，要是她平时能坚持自我监测，早就发现血压波动、调整用药，不会发生那次意外。从那以后，张阿姨开始认真学习自我监测，半年多下来，不仅血压稳定在正常范围，连睡眠和胃口都好了不少。其实，很多高血压患者都和张阿姨之前一样，把“看病测血压”当成了偶尔的任务，却忽略了日常自我监测才是控制血压的核心。今天我们就从现状分析到总结提升，一步步聊透高血压患者的自我监测，帮大家把健康握在