儿童心理健康主题班会.pptxVIP

情绪认知与安全表达——儿童心理健康主题班会

心灵奇妙旅程地图01.情绪透视镜每个人心里都住着调皮的情绪小精灵，让我们一起擦亮“透视镜”，去发现它们的模样，看看今天来做客的是哪一位？02.情绪温度计心情也有温度哦！是火辣辣的愤怒高温，还是冷冰冰的难过低温？拿起专属温度计，测量此刻心情的热度值吧。03.身体信号预警身体是诚实的信使！当你紧张时会不会手心冒汗？难过时心里闷闷的？快来倾听身体发出的悄悄话，读懂情绪的暗号。04.情绪词汇魔法书生气不只有“气死了”，还有“委屈”“挫败”“尴尬”……翻开魔法书，学习更多情绪词汇，让心情的表达更精准生动。05.情绪日记准备一本专属心情时光机，把每天的喜怒哀乐都记录下来。当我们回看这些文字，会发现情绪像云朵一样，来了又走。06.接纳与拥抱所有情绪都是我们的朋友。无论是开心还是难过，都请给情绪小精灵一个温暖的家，温柔地拥抱那个最真实的自己。

第一站：情绪透视量?发现你的情绪小精灵小朋友们，你们见过魔术师表演吗？他们有神奇的魔法，可以看到我们看不到的东西。今天，老师也要教大家一个魔法，那就是“情绪透视”！我们要学会用一双“透视眼”，去发现藏在我们身体里的各种情绪小精灵。??小秘诀：静下心来，感受身体里的小变化哦！就像魔术师的透视眼一样，我们也能看到开心、难过、生气这些小精灵在身体里玩耍，快来试一试吧！

我们的四位基本情绪小精灵开心小精灵