三讲体质与养生演示课件.pptVIP

湿热弥漫三焦痘痘、湿疹湿热在大肠和下焦慢性结肠炎、妇科疾病、前列腺疾病泌尿系疾病等【临床特征】精神不振,容易疲劳,怕冷,手足不温,喜温喜食温热食品,舌淡胖润苔白,脉沉迟。【导致阳虚的常见原因】一、冰镇饮品，冻伤了阳气二、熬夜慢慢消耗着阳气三、不当的清热解毒，压制了阳气四、房事过度亏空了阳气五、冬天赤脚，寒气伤阳气六、夏天冷气封气孔伤阳气【阳虚易患的疾病】关节炎、咳嗽、哮喘、慢性肠炎、阳痿、痛经、恶性肿瘤等【养阳气的办法很简单】一、巧用艾草灸督脉二、冬季烫脚阳气三、生姜胜似还魂汤四、补阳桂附地黄丸五、鼓舞阳气四逆散六、保健穴位常刺激。（足三里、关元、气海、命门)八、三阳开泰生阳气动则生阳喜则生阳善则生阳语善行善视善阳气是生命最重要的动力,阳气旺盛,则生命力旺盛。。。体质三:缺水派---阴虚体质一、如何判断阴虚体质?【阴虚体质特征】体形偏瘦，耐冬不耐夏，性情急躁，外向好动活泼。【临床特征】手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，容易失眠，舌红少津，脉细数。阴虚舌象【养阴、护阴:这些方法很有效】一、少吃煎、烤、烹、