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游泳社会指导考试题及答案

一、理论题

（一）单项选择题（每题2分，共20分）

1.水的密度约为空气的（）倍，因此游泳时身体受到的阻力主要来源于（）。

A.800；摩擦阻力B.800；压差阻力C.1000；波浪阻力D.1000；摩擦阻力

2.蛙泳呼吸时，正确的抬头角度应使（）露出水面即可，避免过度抬头导致（）。

A.嘴巴；身体下沉B.鼻子；重心后移C.眼睛；下肢下沉D.下巴；阻力增大

3.儿童学习游泳时，“水中站立”练习的主要目的是（）。

A.熟悉水性B.强化腿部力量C.掌握呼吸技巧D.练习平衡能力

4.开放水域游泳时，若遇到“离岸流”，正确的应对措施是（）。

A.垂直于水流方向横向游出B.顺流而下保存体力C.立即潜泳对抗水流D.向岸边直线冲刺

5.自由泳“二次打腿”技术中，同侧手臂入水时，对应下肢应（）。

A.向上轻打B.向下重打C.保持放松D.快速交替

6.游泳教学中，“分解练习法”的核心是（）。

A.先整体后局部B.先局部后整体C.强调动作连贯性D.侧重力量训练

7.游泳时出现“小腿抽筋”，正确的自救方法是（）。

A.用力蹬直抽筋腿B.蜷缩身体按压患处C.双手扳住前脚掌向身体方向拉D.立