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春季的情志调理与饮食（疏肝如玫瑰花茶橘子）

1.现状分析

1.1春季自然特质与人体的对应变化

春天是万物复苏、阳气升发的季节，自然界的草木开始抽芽，冰河消融，连吹拂的风都带着暖意。按照中医的理论，人体的肝气会在春季完全顺应自然界的阳气节律，开始“升发”——就像刚破土的新芽，需要舒展的空间，才能顺利生长。但现代人的生活习惯，比如长期待在密闭的空调房里、久坐不动、熬夜、被工作和生活的压力推着走，会硬生生把这份自然的“升发”给堵住，导致肝气像被捆住的新芽，很难舒展。###1.2当前春季情志与饮食的普遍现状我前几天在楼下的便民菜场，就碰到一位刚买完菜的阿姨抱怨：“最近一到春天，总觉得心里堵