2026瑜伽段位考试题目及答案.docVIP

2026瑜伽段位考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪个是常见的瑜伽坐姿？

A.弓步B.莲花坐C.侧弓步D.深蹲

2.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国B.印度C.埃及D.希腊

3.瑜伽中“拜日式”共有几个动作？

A.10个B.12个C.14个D.16个

4.哪种瑜伽强调呼吸与动作的配合？

A.哈他瑜伽B.阿斯汤加瑜伽C.热瑜伽D.阴瑜伽

5.以下哪个不属于瑜伽体式？

A.三角式B.俯卧撑C.树式D.战士式

6.瑜伽练习前多久不宜进食？

A.半小时B.1小时C.2小时D.3小时

7.瑜伽的梵文意思是？

A.结合B.伸展C.冥想D.放松

8.哪种瑜伽适合初学者？

A.流瑜伽B.艾扬格瑜伽C.昆达里尼瑜伽D.比克拉姆瑜伽

9.瑜伽练习中，呼吸一般采用？

A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.混合式呼吸D.以上都不是

10.以下哪个是瑜伽冥想姿势？

A.仰卧放松式B.骆驼式C.船式D.舞蹈式

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.常见的瑜伽流派有（）

A