案例十三：过分追求完美.docVIP

过分追求完美

【案例简介】

小赵是一名很内向的男生，明年就要大学毕业了。他来自湖南一个小县城，在深圳求学以来，他觉得和大城市的同龄人相比，自己是土气又贫穷，这让他感觉非常自卑，平时尽量不参加同学的聚会，也不太主动和同学交往。不过他的学习成绩一直不错，这让他很感安慰。小赵认为自己是一个追求完美的人，而在老师和同学的眼里，小赵一向心细，做事谨慎、认真负责，老师和同学们都非常器重他，认为不论什么事，交给小赵是绝对可以放心的。然而，正是这种大家眼里的优点和赞许，让小赵苦恼不已。

小赵觉得，这种追求“完美”的做法，占用了自己太多的时间和精力。上个月，老师把一份翻译文稿交给他校对，他校对了两次，觉得已经没有什么问题了，就在他打算把文稿交给老师的时候，他自己出了问题。当时老师接过稿子，看也没看就交给助手说：“给教授发过去吧。”小赵一听非常紧张，他本以为老师会再检查一次的，当时他的第一个反应就是把老师手里的稿子再要回来，说还要再校对一下。回到寝室，小赵用了一个晚上的时间把文稿又校对了两遍，虽然什么错误都没有找到，但他还是觉得重新看过才安心。

【专家分析】

一、认识自己“追求完美”

他的“完美”看起来有些强迫性质，而强迫的最大痛苦并非强迫症状本身，而是明知没有必要又控制不住去做、去想，即“强迫”与“反强迫”的斗争。通常在当事人能够更