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太极拳基础理论与实操考核试题（含详细答案）

适用范围：太极入门学习者、普及班学员日常考核

考试时长：60分钟

总分：100分

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1、太极拳核心练功宗旨是（）

A、刚猛发力、快速攻防B、以柔克刚、慢练养身C、追求速度、竞技对抗D、僵硬滞力、固守身形

2、太极拳讲究“立身中正”，其核心要求是（）

A、身体笔直僵硬，丝毫不动B、脊柱竖直，身形端正，不俯不仰、不偏不斜C、上身前倾，重心前移D、上身后仰，放松懈怠

3、太极拳基础步法中，最常用、最核心的步法是（）

A、弓步B、虚步C、仆步D、歇步

4、太极功法中“松沉”的主要作用是（）

A、全身松懈无力B、去除身体僵劲，沉肩坠肘、气沉丹田C、弯腰驼背，放松身体D、重心上浮，身形轻盈

5、传统太极拳五大流派不包括以下哪一种（）

A、陈式B、杨式C、韩式D、武式

6、太极拳讲究“气沉丹田”，这里的丹田主要指（）

A、胸部区域B、小腹脐下区域C、腰背部区域D、头部区域

7、练习太极拳时的呼吸方式以（）为主

A、急促胸式呼吸B、自然腹式呼吸C、憋气呼吸D、大口快速呼吸

8、“掤、捋、挤、按”是太极拳的（）

A、八大基本手法核心四式B、基础步法C、身法要领D、眼神要求

9、练习太