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2026年从压力到复原：疫情心理重建学习与考试题目

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.疫情期间，长期居家隔离导致个体出现焦虑情绪，以下哪种应对方式最有效？（）

A.完全依赖网络社交替代现实互动

B.制定每日计划并坚持执行规律作息

C.避免提及疫情话题以减轻心理负担

D.持续过度工作以转移注意力

2.疫情后重返职场，员工普遍感到适应困难，最可能的原因是？（）

A.企业对疫情期间表现不佳的员工进行惩罚

B.远程工作模式导致人际关系疏远

C.对未来职业发展缺乏明确规划

D.办公室环境过于拥挤导致心理压抑

3.心理弹性强的个体在疫情后恢复较快，以下哪项是心理弹性的核心要素？（）

A.过度依赖他人支持而缺乏自主性

B.对负面情绪的合理认知与接纳

C.长期沉溺于疫情相关回忆以宣泄压力

D.拒绝任何形式的求助以维护自尊

4.疫情期间，医护人员因高压力工作出现职业倦怠，以下哪种干预措施最科学？（）

A.要求其立即休假以完全脱离工作环境

B.定期组织集体聚餐以缓解团队压力

C.提供心理辅导并强调个人责任

D.推行弹性工作制但取消所有奖励机制

5.社区心理重建中，以下哪种策略最符合“赋能”原则？（）

A.由专家主导制定所有社区心理恢复计划

B.鼓励居民自发组织互助小组

C.强制要求所有居民参与