考前心理辅导医学知识专家讲座.pptVIP

吴玉伟（温州商学院“最受爱戴老师”);压力起源;定心丸;考前误区”;高考真正意义;消除压力;灾难性想象”都是假;你学,或者不学习,考试就在那里,不早不晚。

你背,或者不背题,范围就在那里,不增不减。

你愿,或者不愿意,分数就在那里,不多不少。

既然世界既没有那么好,也没有那么坏。

我最正确选择就是,成长,长成自己样子;压力逻辑起点;耶克斯—多德森定律;正常心理现象;瓦伦达心态:专注过程;;14;自我暗示注意事项

要用必定句式。

要不停重复，尤其是当出现消极自我暗示时，要及时用主动自我暗示去替换消极自我暗示。美国心理学家威廉斯说：不论什么看法、计划、目标，只要以强烈信念和期待进行屡次重复地思索，那它必定会置于潜意识中，成为主动行动源泉。”;情境;情境;情境;情境;

我(名字)宣誓：我一定要和高考试卷并肩作战，相互扶持，弟兄同心其利断金。压力，我有信心战胜你!

动作：用手或者脚毁灭它