胃痛、胃胀,学会3个特效穴,胃不难受.pptVIP

胃痛、胃胀,学会3个特效穴,胃不难受汇报人:2023-12-21

引言特效穴介绍按摩方法及注意事项饮食调理建议日常保健措施建议目录

引言01

胃痛、胃胀是常见的消化系统问题学习3个特效穴位,帮助缓解胃痛、胃胀症状通过穴位按摩,达到调理脾胃、促进消化的效果主题介绍

常见症状及原因胃痛胃部疼痛,可能伴有恶心、呕吐、反酸等症状胃胀胃部胀满,可能伴有食欲不振、嗳气等症状常见原因饮食不规律、过度劳累、情绪压力等

特效穴介绍02

位于腹部,前正中线上,脐上4寸处。位置中脘穴是胃经的募穴,按摩或针灸该穴位能调理脾胃,和中消滞,缓解胃痛、腹胀、呕吐等不适症状。功效用指腹或掌根顺时针按揉中脘穴,每次5-10分钟,力度适中。操作方法中脘穴

功效足三里穴是胃经的合穴,具有健脾和胃、扶正培元、通经活络等功效。按摩或针灸该穴位能缓解胃痛、胃胀、嗳气、反酸等不适症状。位置位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指)处。操作方法用指腹或掌根顺时针按揉足三里穴,每次5-10分钟,力度适中。足三里穴

位置01位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效02内关穴是心包经的络穴,具有宽胸理气、和胃降逆、安神定志等功效。按摩或针灸该穴位能缓解胃痛、胃胀、嗳气、反酸等不适症状,并有助于缓解情绪压力。操作方法03用指腹或