2026小学关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的实施方案.docxVIP

2026小学关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的实施方案

为深入贯彻落实国家及地方关于促进中小学生身心健康发展的系列文件精神，切实保障我校学生享有充足、优质的睡眠，助力其身心健康成长和全面发展，结合我校实际情况及2026年教育发展新要求，特制定本实施方案。

一、总体要求

指导思想：以学生为本，将保障学生充足睡眠作为落实立德树人根本任务、促进学生全面发展的重要基础。遵循学生身心发展规律和教育教学规律，通过家校协同、多方联动、综合施策，着力解决当前部分学生睡眠不足、睡眠质量不高等问题，为培养担当民族复兴大任的时代新人奠定坚实的健康基础。

工作目标：到2026年底，我校学生睡眠管理体系更加完善，学生睡眠时长得到有效保障，睡眠习惯明显改善，睡眠质量稳步提升。全校学生普遍养成良好的睡眠卫生习惯，家长对睡眠重要性的认知显著增强，学校、家庭、社会共同关注学生睡眠健康的良好氛围基本形成。

二、主要措施

(一)科学规划作息，保障睡眠时长

1.严格执行到校时间：根据教育部及地方教育行政部门规定，结合小学生年龄特点，科学设定并严格执行学生上午到校时间，确保学生有充足的晨间准备和休息时间，为日间学习提供良好精神状态。

2.合理安排教学活动：严格按照课程计划和“双减”要求编排课表，保证学生在校学习、活动、休息时间的科学配比。确保学生每日校内体育活动时间，通过适度运动促进睡眠，但避免在临近放