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汇报人:08.31强身健体争做健康卫士主题班会

CONTENTS目录01班会开场：为什么要动起来02实用好上手的科学锻炼方法03校园里的运动资源盘点04日常健康习惯养成指南05班会总结互动倡议

班会开场：为什么要动起来01

当代大学生体质现状肺活量达标率下降近年国民体质监测显示，我国大学生肺活量达标率持续走低，长期久坐缺乏锻炼是主要诱因。力量素质达标率偏低多数大学生上肢、核心力量不达标，引体向上等项目测试不及格率较高，日常力量训练不足。近视率持续攀升最新统计显示我国大学生近视率超90%，长期低头用电子设备、缺乏户外活动是主要原因。

本次班会核心内容青少年体质