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老年运动损伤诊疗专家共识（2025版）

老年运动损伤诊疗专家共识（2025版）

前言

随着全球人口老龄化进程的加速，老年人群参与体育锻炼和体育活动的意愿与比例显著提升。规律运动对维持老年人生理机能、延缓认知衰退、提升生活质量具有不可替代的积极作用。然而，与年龄相关的生理性退变，如肌肉量减少（肌少症）、骨密度下降（骨质疏松）、关节软骨退化、肌腱韧带弹性减弱、神经肌肉协调性降低以及可能存在的多种慢性基础疾病，使得老年人在运动过程中面临独特的损伤风险。这些损伤在发生机制、临床表现、诊疗策略及康复预后上均与青壮年人群存在显著差异。为规范并提升我国老年运动损伤的预防、诊断、治疗及康复水平，由运动医学、老年医学、骨科、康复医学科、放射科及全科医学等多学科专家组成的共识小组，基于最新的循证医学证据和临床实践经验，共同制定本共识，旨在为临床工作者提供科学、系统、可操作的指导。

第一章老年运动损伤的流行病学与风险因素

老年运动损伤的发生率呈逐年上升趋势，常见于步行、广场舞、太极拳、健身操、门球、游泳、自行车及近年来兴起的老年健身器械使用等活动中。损伤部位以下肢为主，其中膝关节、踝关节、髋关节及肩袖相关损伤最为常见。损伤类型涵盖急性创伤（如韧带扭伤、骨折）和慢性劳损（如肌腱病、骨关节炎急性发作）两大类。

核心风险因素是一个多维度交织的体系：

1.内在生理因素：年龄相关的肌肉力量与体积下降，导致关节稳