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2025-2026年江苏省北师大版初中一年级体育与健康同步练习题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在《2025-2026年江苏省北师大版初中一年级体育与健康》第1单元“体育与健康概述”中，下列哪项不属于体育健康素养的核心内容？

A.了解运动对人体形态结构的影响

B.掌握科学锻炼的基本方法

C.学会合理膳食搭配

D.培养团队合作意识

解析：本题考查第1单元“体育与健康概述”的核心知识点。体育健康素养主要包含运动知识、锻炼方法、健康行为等内容。选项A、B、D均属于体育健康素养范畴，而选项C“合理膳食搭配”属于营养健康范畴，虽与体育健康相关但并非核心内容。正确答案为C。

2.根据北师大版教材第2单元“运动前的准备活动”要求，以下哪种热身方式最符合科学原则？

A.直接进行高强度跑步

B.通过动态拉伸激活肌肉

C.静态拉伸保持15分钟以上

D.仅做简单的关节活动

解析：本题依据第2单元“运动前的准备活动”知识点。科学热身应包含动态拉伸、关节活动等，以逐步提高身体温度和肌肉兴奋度。选项A缺乏充分热身易导致损伤；选项C静态拉伸时间过长会降低肌肉力量；选项D仅做关节活动不够全面。正确答案为B。

3.在北师大版第3单元“运动中的安全防护”中，当遭遇运动性