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2026年健康生活方式与传染病预防习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.以下哪种饮食习惯最有助于维持健康体重？（）

A.经常食用高糖饮料和加工食品

B.依赖快餐解决三餐，忽视蔬菜摄入

C.均衡摄入各类食物，控制总能量摄入

D.只吃肉类和蔬菜，完全不吃碳水化合物

2.每周至少应进行多少小时的中等强度有氧运动，以维持基本心血管健康？（）

A.1小时

B.2.5小时

C.5小时

D.7.5小时

3.以下哪项是预防流感病毒传播的最有效措施？（）

A.增加室内温度

B.经常开窗通风

C.接种流感疫苗

D.使用抗菌香皂

4.“超级细菌”通常指的是？（）

A.形状巨大的细菌

B.对所有抗生素都具有抗药性的细菌

C.仅在高温环境下生存的细菌

D.通过空气传播的细菌

5.规律作息对健康的重要性主要体现在？（）

A.延缓细胞衰老

B.提高白天学习工作效率

C.增强夜间免疫力

D.以上都是

6.以下哪种行为属于良好的卫生习惯？（）

A.