小学四年级心理健康：情绪管理教学设计课件.pptxVIP

心理健康主题班会做情绪的小主人——小学四年级情绪管理课认识情绪·觉察情绪·表达情绪·调节情绪授课对象小学四年级学生

课程导览01情绪初相识认识情绪的基本概念与类型02情绪小侦探学会觉察和识别自己与他人的情绪03情绪表达站掌握恰当的情绪表达方式04情绪调节器学习实用的情绪调节方法05情绪实践营将情绪管理技能应用于日常生活

情绪探索之旅01情绪初相识情绪是心灵的信使认识情绪是什么，了解基本情绪类型，开启情绪探索之旅。

什么是情绪情绪是我们内心对外界事物的自然反应，就像天气有晴有雨。情绪是心灵发出的信号每个人每天都会经历很多种情绪，想一想：今天从起床到现在，你经历了哪些不同的感受？想一想情绪是心灵发出的信号每个人每天都会经历很多种情绪想一想：今天从起床到现在，你经历了哪些不同的感受？这些感受，都是情绪在对你说话。

四种基本情绪喜——快乐积极情绪考了好成绩心里美滋滋和爸爸妈妈一起去游乐园怒——生气强烈情绪心爱的玩具被弟弟弄坏了排队时有人插队哀——难过低落情绪养的小金鱼离开了转学的好朋友走了惧——害怕紧张情绪一个人走夜路打雷闪电的夜晚

情绪的多彩世界除了喜怒哀惧这四种基本情绪，我们还有更多复杂的感受。每一种情绪都有自己的名字，能准确叫出情绪的名字，就能更好地理解自己。情绪01期待春游前一天晚上兴奋得睡不着情绪02自豪举手回答问题得到老师表扬情绪03嫉妒看到别人有新文具心里酸酸的情绪0