2026年全民健康知识自测题库.docxVIP

2026年全民健康知识自测题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题

1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.粗粮

B.豆制品

C.水果

D.蔬菜

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.30

B.60

C.150

D.300

3.以下哪种行为会增加患高血压的风险？

A.吃饭快

B.规律作息

C.适量运动

D.保持乐观心态

4.发现有人突然倒地，怀疑是心脏骤停，首先应该采取的措施是？

A.立即拨打急救电话

B.立即进行心肺复苏

C.翻看其身份证件

D.轻轻拍打其肩膀并大声呼喊

5.以下哪种传染病主要通过空气飞沫传播？

A.乙肝

B.肺结核

C.艾滋病

D.病毒性心肌炎

6.每天饮酒量应该控制在多少之内？

A.适量

B.尽量不饮

C.无限制

D.以上都不对

7.保持心理平衡的重要途径是？

A.经常参加社交活动

B.学会释放压力

C.保持乐观心态

D.以上都是

8.以下哪种行为不利于预防口