失眠症的康复专家讲座.pptVIP

第三节失眠症失眠症的康复第1页

一概述睡眠障碍是由各种原因引发（常与躯体疾病相关)，睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱，造成睡眠质与量异常以及睡眠中出现异常行为。失眠是最常见睡眠障碍。据报道，美国失眠发生率高达32%至50%，英国为10%至14%，日本为20%，法国为30%,中国在30%以上，失眠给全球经济、环境和人类生命安全带来极其巨大影响，所以相关睡眠问题引发了国际社会关注。失眠症的康复第2页

五失眠(insomnia)

是指睡眠始发(sleeponset)和睡眠维持(sleepmaintenance)发生障碍，致使睡眠质和量不能满足个体生理需要而显著影响患者白天活动(如疲劳、注意力下降、反应迟钝等)一个睡眠障碍综合征。表现形式：入睡困难、睡眠不实（觉醒过多)、睡眠表浅（缺乏深睡)、早醒和睡眠不足失眠症的康复第3页

失眠分类

按其表现形式分:入睡性失眠睡眠维持性失眠早醒性失眠失眠症的康复第4页

按失眠时间长短分:短暂失眠:指偶然失眠，连续数日短期失眠:失眠连续时间少于3周长久失眠:失眠存在时间超出3周

失眠分类

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六失眠病因

躯体原因：各种疼痛性疾病生理原因：时差、倒班、年老心理原因：焦虑、兴奋不安、担心、害怕精神原因：精神分