2026年心理健康与自我保健试卷.docxVIP

2026年心理健康与自我保健试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。下列每题选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项前的字母填在题干后的括号内。）

1.以下哪一项不是现代心理健康的典型特征？（）

A.具有良好的情绪调节能力

B.能够建立和谐的人际关系

C.对自身能力持现实性的评价

D.经常出现莫名的焦虑和恐惧

E.保持对生活和学习的热爱与好奇

2.个体在面对压力源时，通过改变认知评价来降低压力感受的方法，最符合哪种压力应对模式？（）

A.消极回避

B.挑战应对

C.问题中心应对

D.情绪中心应对

E.放弃应对

3.“认识你自己”这句古希腊哲人的名言，从心理学的角度看，主要强调的是心理健康哪个方面的重要性？（）

A.人际交往能力

B.情绪稳定性

C.自我意识与自尊

D.压力管理技巧

E.运动习惯养成

4.以下哪种情绪状态通常被认为是对个体身心健康最为有益？（）

A.长期的压抑和沮丧

B.过度的兴奋和躁动

C.适度的愉悦和满足

D.持续的愤怒和攻击

E.经常的焦虑和担忧

5