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2026-2027学年初中心理健康七年级华中师大版14把握当下不后悔课时刷题卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每题2分，共30分）

1.“把握当下”意味着（）。

A.只关注过去，不思进取

B.只关注未来，忽视现在

C.认识到当下是唯一能把握的现实

D.逃避现实，幻想未来

2.以下哪项行为不属于“把握当下”的表现？（）

A.上课时认真听讲，不被手机干扰

B.完成作业后，及时进行放松和娱乐

C.考试前过度担心结果，无法集中精力复习

D.做事情时，尽量专注于当前任务

3.当我们常常为过去的事情后悔时，通常是因为（）。

A.过去的事情太重要了

B.我们没有“把握当下”，错失了更好的机会或做出了错误的选择

C.我们期望过高，结果不理想

D.后悔本身就是一种正常的情绪

4.“活在当下”有助于我们（）。

A.减少所有的负面情绪

B.更好地应对未来的挑战

C.回避生活中的困难和责任

D.忽视长远规划的重要性

5.小明总是抱怨时间不够用，经常拖延作业，导致考试前熬夜赶工。这种行为最