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2026-2027学年初中心理健康七年级鄂科版第十二课心有千千结课时达标卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.进入青春期后，小明经常因为一点小事和同学发生争吵，事后又感到后悔。这反映了小明的情绪特点具有（）。

A.矛盾性B.两极性C.不稳定性D.初步分化性

2.小华最近学习压力很大，晚上难以入睡，食欲不振。这些表现可能源于（）。

A.情绪低落B.心理压力C.身体疾病D.交友困难

3.面对考试前的紧张心情，小丽通常会深呼吸、听音乐来放松。小丽运用的是一种（）。

A.迁怒法B.积极暗示法C.放松训练法D.改变认知法

4.“心有千千结”这个词语形象地说明了青春期心理烦恼的（）。

A.独特性B.普遍性C.复杂性D.短暂性

5.当你感到烦恼时，以下做法中不恰当的是（）。

A.向老师、家长或朋友倾诉B.通过运动来释放压力C.用烟酒来麻痹自己D.学习放松技巧，调整心态

6.小明认为只要自己努力学习，就能获得好成绩。这种想法属于（）。

A.空想B.积极的自我暗示C.过度自卑D.消极