2025-2026年山东省北师大版高一体育与健康期中复习卷.docxVIP

2025-2026年山东省北师大版高一体育与健康期中复习卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据北师大版高一体育与健康教材第7单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的四大基石？

A.合理膳食

B.规律作息

C.坚持锻炼

D.过度饮酒

解析：本题考查第7单元“健康生活方式”的核心知识点。教材明确指出健康生活方式的四大基石包括合理膳食、规律作息、坚持锻炼和戒烟限酒。选项D“过度饮酒”与教材所述的“戒烟限酒”相悖，属于不健康行为，故为正确答案。合理膳食、规律作息、坚持锻炼均为教材强调的健康行为，不符合题意。该题干扰项设计紧扣教材易混淆点，如将“适量饮酒”误认为“过度饮酒”，迷惑性较强。

2.在北师大版高一体育与健康第7单元“运动损伤预防”中，以下哪种方法不属于肌肉拉伤的即时处理原则？

A.立即停止运动并冷敷

B.局部按摩以促进血液循环

C.使用弹力绷带适当加压

D.抬高受伤部位以减轻肿胀

解析：本题依据教材第7单元“运动损伤的急救与处理”知识点。肌肉拉伤的即时处理遵循RICE原则（休息Rest、冰敷Ice、加压Compression、抬高Elevation）。选项A“冷敷”对应Ice，选项C“弹力绷带加压”对应Compression，选项D“抬高受伤部位”对