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初中学业心理辅导ppt模板.pptxVIP

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  • 2026-09-27 发布于河南
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初中学业心理辅导ppt模板.pptx

    初中学业心理辅导;目录;开场：聊聊我们的学业烦恼;互动小游戏暖场;本次辅导的内容介绍;我们的学业压力从哪来;来自外部的压力源;来自自身的压力源;好用的负面情绪调节方法;五分钟呼吸放松法;合理情绪倾诉法;小步子拆解焦虑法;接纳情绪不内耗;实用的备考心态调整技巧;放下“必须满分”执念;日常模拟脱敏训练;遇到慌乱怎么急救;保证规律休息节奏;清晰的学业目标规划技巧;拆分大目标为小任务;合理安排每日学习量;及时调整不切实际目标;学会记录完成进度;答疑与收尾祝福;现场提问解答;给同学们的鼓励祝福;谢谢;PowerPoint演示文稿

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