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2026年心理健康与生活适应测试题.docx

2026年心理健康与生活适应测试题.docx

    2026年心理健康与生活适应测试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题：请选择最符合题意的选项。

    1.当面临重要的考试时，你通常感到的情绪是？

    A.非常紧张，心跳加速，难以集中注意力

    B.有些紧张，但能够保持冷静，专注于考试内容

    C.几乎不感到紧张，甚至有些兴奋，觉得应对自如

    D.感到焦虑，担心自己无法完成任务，思考过多

    2.你通常如何应对生活中的压力和挑战？

    A.倾向于独自承受，通过自我反省或沉默来处理

    B.倾向于向信任的朋友、家人或同事倾诉，寻求支持和建议

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