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2026年健身教练运动康复实操测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.在进行深蹲动作筛查时，如果受试者在下蹲过程中出现明显的膝盖过度内扣，主要的功能性受限肌群是

A.髋外展肌群

B.髋内收肌群

C.腘绳肌

D.胫骨前肌

2.以下哪种体态特征最典型地指示了上交叉综合征

A.骨盆前倾，腹部前凸

B.圆肩、驼背、头前伸

C.桥式体态，骨盆后倾

D.X型腿，足内翻

3.关于Neer撞击试验的操作，以下描述正确的是

A.肩关节外展90度并内旋，沿长轴方向叩击肩峰下

B.肩关节前屈90度并内旋，沿长轴方向叩击肩峰下

C.肩关节外展120度并内旋，沿长轴方向叩击肩峰下

D.肩关节外展90度并外旋，沿长轴方向叩击肩峰下

4.在使用泡沫轴进行自我筋膜放松时，针对胫骨前肌（小腿前侧）放松，正确的体位是

A.俯卧位，小腿搭在泡沫轴上，利用上半身重量滚动

B.仰卧位，小腿搭在泡沫轴上，利用上半身重量滚动

C.侧卧位，小腿搭在泡沫轴上，利用手臂力量推动滚动

D.坐姿，小腿搭在泡沫轴上，利用手部力量推动滚动

5.关节松动术Maitland分级中，IV级关节松动术的主要特点是

A.小幅度、慢速度的终末端运动

B.大幅度、快速度的终末端运动

C.小幅度、快速度的运动

D.大幅度、慢速度的运动

6.