布童凡响培训课程.pptx

布童凡响培训课程演讲人：日期:20XX

目录1趣味体能游戏2扎染艺术探索4教学反思与支持3手染技能培训6未来发展与展望5社区与非遗融合

趣味体能游戏01

障碍跳跃进阶设置不同高度的软垫或标志物，要求儿童根据指令切换单双脚跳跃模式，提升空间感知和动作精准度。通过单脚交替跳跃和双脚同时起落的练习，增强儿童下肢协调性与平衡感，同时培养节奏控制能力。基础跳跃技巧游戏化训练设计融入“跳房子”或“数字格子”等趣味游戏，结合计数或颜色识别任务，强化跳跃耐力和认知专注力。单双脚跳训练

设计10-15次连续青蛙跳循环，配合呼吸节奏控制，提高心肺功能及肌肉抗疲劳能力。连续跳跃耐力挑战爆发力专项训练模拟青蛙蹲跳动