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2026年心理健康与情绪管理竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.个体在压力情境下出现的生理反应，如心跳加速、出汗增多，主要由哪种系统介导？

A.神经系统

B.内分泌系统

C.免疫系统

D.运动系统

2.“认知重评”是一种重要的情绪调节策略，其核心是指？

A.改变情绪事件的性质或意义

B.忽视或压抑负面情绪

C.寻求外部环境支持

D.增强生理上的应激反应

3.根据埃利斯的理性情绪行为疗法（REBT），导致个体产生负面情绪的关键因素是？

A.外在的负面事件

B.个体对事件的非理性信念

C.个体拥有的社会资源

D.个体过去的创伤经历

4.以下哪项不属于积极心理学中倡导的“心流”体验的典型特征？

A.全神贯注于当前活动

B.感觉对活动有掌控力

C.体验活动带来的强烈愉悦感

D.担心活动的结果和评价

5.在心理健康领域，“去污名化”的主要目标是？

A.降低心理问题的发生概率

B.减少社会对心理障碍的偏见和歧视

C.提高心理治疗的技术水平

D.增加心理健康服务的经费投入

6.个体能够清晰地识别自身情绪