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2026年健康与疾病预防科普知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出最符合题意的选项）

1.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？

A.粗米

B.豆腐

C.橘子

D.白菜

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少时间的中等强度有氧运动？

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

3.以下哪种行为有助于维护心理健康？

A.长期压抑情绪

B.保持规律作息

C.经常参与网络暴力

D.孤独地待在家里

4.预防流感，最有效的方法是？

A.勤洗手

B.多喝水

C.接种流感疫苗

D.保持室内通风

5.高血压患者日常生活中应注意控制哪项主要饮食因素？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.钠（盐）

D.维生素

6.发现有人突然倒地，无意识且无呼吸或呼吸异常，首先应采取的措施是？

A.立即拨打急救电话

B.立即进行心肺复苏

C.检查其口袋是否有重要物品

D.轻拍其肩膀并大声呼唤

7.以下哪种药物属于非处方药（OTC）？

A.阿司匹林（特定剂量）